테니스 기초2 백핸드를 잘 치는 방법: 한 번에 감 잡는 꿀팁 총정리! 테니스 초보자든, 중급자든 ‘백핸드’는 늘 고민입니다. 스트로크는 괜찮은데 백핸드만 나오면 실수가 잦고 자신감이 떨어지는 분들 많죠.하지만 알고 보면 백핸드는 제대로 배우면 누구나 깔끔하게 구사할 수 있는 기술입니다. 오늘은 ‘백핸드를 잘 치는 방법’을 테니스 코치처럼, 그러나 친구처럼 쉽고 명확하게 알려드릴게요.백핸드란 무엇인가요?테니스에서 백핸드(Backhand)는 몸의 반대쪽(비주도 손 방향)으로 오는 공을 타격할 때 사용하는 기술입니다.쉽게 말해, 오른손잡이라면 왼쪽으로 오는 공을 칠 때 백핸드를 사용하게 되죠.백핸드는 한 손으로 치는 한손 백핸드(원핸드)와 양손으로 치는 양손 백핸드(투핸드)로 나뉩니다.각자 장단점이 있지만, 핵심은 “내게 맞는 스타일을 정확하게 이해하고 연습하는 것”이에요. 백.. 2025. 4. 8. 운동 왕초보 테린이도 가능한 테니스 기초 자세 & 연습법 BEST 7 테니스를 처음 시작하면 라켓 잡는 법부터 서브까지 모든 게 낯설고 어렵게 느껴집니다. 하지만 누구나 처음은 테린이였고, 기초를 잘 다지면 금세 실력이 향상돼요. 오늘은 운동 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 테니스 기초 자세와 연습법 BEST 7을 알려드릴게요. 천천히 차근차근 연습하면 어느새 자신감 넘치는 스윙을 하고 있는 자신을 발견할 거예요! 1. 테니스 라켓 그립 잡는 법테니스의 기본 중 기본은 라켓 그립입니다. 그립이 잘못되면 공을 컨트롤하기 어렵고 부상의 원인이 될 수 있어요. 가장 추천하는 건 이스턴 그립입니다.이스턴 포핸드 그립: 손바닥이 라켓 면 위에 자연스럽게 얹히는 느낌. 테린이에게 가장 편안한 그립.백핸드 그립: 양손으로 잡는 연습이 좋으며, 처음에는 편안한 각도로 두 손을 모으는 것.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
